아침에 눈을 뜨자마자 가장 먼저 하는 일이 무엇인가요?알람을 끄고, 자연스럽게 SNS를 확인하고, 뉴스 속보나 날씨 앱을 열어보는 사람도 많을 겁니다. 저 역시 그런 사람이었습니다. 습관처럼 스마트폰을 손에 쥐고 하루를 시작했죠.그러던 어느 날 문득 이런 생각이 들었습니다.“아침부터 스마트폰을 보는 게 정말 내 하루에 도움이 될까?”그래서 일주일 동안 스마트폰 없이 아침을 시작하는 생활 실험을 해봤습니다. 이 글에서는 제가 직접 경험한 변화와 느낀 점을 정리해보려고 합니다.📱 왜 아침 스마트폰 사용이 문제일까?대부분의 사람들은 자는 동안 방해받지 않기 위해 스마트폰을 침대 옆에 두고 알람으로 사용합니다. 문제는, 알람을 끄는 순간 바로 SNS나 메신저, 뉴스에 손이 간다는 것이죠.아침부터 스마트폰을 보..
